Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: грусть-тоска (список заголовков)
10:04 

Вес стоит

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Ох - ох, девчонки...Что-же за напасть такая - вес стоит...
Решила вот устроить "качели" , может поможет разогнать, а вообще мне мысль пришла сегодня...Я тут совсем недавно перестала пить ОК и мой застой , просто мистическим образом, начался после отмены...Как вы думаете, это может быть взаимосвязано?или у меня паранойя?Не то что бы я паникую,просто обидно,да и в голове всякие мысли не хорошие возникают, мол по голодать...а это обменку убьет еще больше!Может кто чего посоветовать может?

@темы: размышления, грусть-тоска

09:24 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Пошли с любимым вчера вечером в ресторан...а зря...
Сегодня разгруз на яблоках!Эта неделя была не из удачных,скажем прямо!
Значит начинаем все с начала!И по делом мне!

@темы: грусть-тоска

19:11 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
БЕРИ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
БЕРИ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
БЕРИ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
БЕРИ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


@темы: грусть-тоска

20:01 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И так...последние пара дней были откровением, а точнее заставили открыть глаза и по другому посмотреть на все мои старания в целом...
Ну - с , начну с начала: вес мои в конце недели остановился и никуда не захотел двигаться(что собственно и дало толчок мыслям)...ни спорт, ни разгруз на него не повлияли...а жаль...
Появилась первая мысль, что это я дошла до одного из рубежей...ок, будем ждать.Но потом пришла и другая мысль : а может быть я что-то не правильно делаю?
Начала читать разные статьи о метаболизме, диетах и как что на здоровье влияет.И поняла, что дура.Я же последние недели три пыталась худеть только за счет разгрузов, а в остальные дни не добирала по ккал...Мой обмен веществ и так был не самый быстрый,а сейчас боюсь представить,что могла с ним сделать (и что уже сделала!).Ленилась заниматься спортом...с моими объемами 2-3 раза в неделю йога это-то как-то мало....ну да, оно же проще ничего не жрать, но лежать на диване.
И эпицентра мое понимание реального достигло сегодня....Сегодня была попытка разгрузки на овощах,все шло тихо и мирно,пока я не решила позволить себе яблочко...И тут, как говорится "Остапа понесло"...Ну а потом совесть "побежала плакаться унитазу"....И это было ужасно.А я не веню организм за то, что он от голодухи набросился на еду!
Ну так это была предыстория, а вывод я сделала именно следующий :
1.- Образ жизни, есть образ жизни,надо уже сейчас приучать себя есть так, как буду всю жизнь.И без всяких - "ну я вот сейчас я дохудею разными способами до 60, а потом буду зожницей!"
2.-Спорт, и тут как хочешь, а он должен стать привычкой!Пока худею больше нагрузок,когда достигну результата, буду заниматься,только для поддержки веса и формы!
3.- Все делать с умом!!!Я не говорю,что разгрузочный день это плохо, но ведь разгруз разгрузу рознь!Не на 300ккал в день!
В общем сегодняшний пост таков...начинаю похудение с умом....

@темы: грусть-тоска, задачи, размышления

09:33 

Как-то все наперекосяк!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И сново очередная истерика...Как же я устала от этих эмоций!!!!Начинаю себя ненавидеть.Подмывает бросить противозачаточные,но боюсь...боюсь вновь покрыться прышами...боюсь всех этих дурацких последствий...но я так устала!А я ведь никогда такой не была, я всегда была сильной, а теперь я так часто плачу.
Мне предложил гомеопат пропить сбор трав, который за три месяца востанавливает менструальный цикл,а я вот никак не решусь...а вдруг не поможет?а с другой стороны это только 3 месяца,всегда можно пойти к дермотологу за рокутаном.Наверное попробую...тем более,что генеколог сказал,что судя по последнему анализу крови с гормонами у меня все в порядке...
И так...завтра сделаю разгруз по двум причинам :1) прошлый разгруз прошел не шатко не валко;2) нужно почистить огранизм перед началом кураса лечения от гомеопата.
У меня вопросик к вам, может у кого был опыт лечения на травах?или у когото тоже були перепады настроения от ОК?Знаю,что в этом случае мало ,что можно посоветывать,просто я в растереность,даже не знаю ,что делать...

@темы: О жизни, грусть-тоска, задачи, здоровье, размышления

11:09 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Дорогие мои ПЧ-еньки...что то вес мой встал 66.6 (веселая цифра, не правда ли?).Ни грамули отвеса!Завтра по плану разгруз и йога...Может он отказывается худеть 1000-1100 ккал?!А не фига, я уменьшать не буду, мозг противится!Что вы на это можете посоветовать...

@темы: задачи, дала слабину, грусть-тоска, взвешивание

12:23 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И так, делюсь последними новостями!!!!Вчера я удачно провела свой первый разгрузочный день (самый первый вообще )!!!!1.5 кг яблок!!!!+2.5 литра воды!
А еще у меня вчера было грустное настроение + приступ саможаления + одиночество и в итоге я рассказала любимому о своих проблемах с едой...о том какие зажоры у меня бывают,как я заедаю моменты одиночества, что не умею остановиться...Он за переживал,предложил переехать ко мне (я отказалась!),предложил помощь со здоровым питание,сказал,что купит мне все,что нужно...Зря я ему сказала...теперь ему добавился лишний повод переживать...Ненавижу моменты,когда я сама начинаю себя жалеть...становлюсь эгоисткой.

п.с:я все таки совершила задуманное и пошла к врачу,взяла, хотя нет,не взяла,а выбила в кровавой битве направление на узи и к эндокринологу.Проблема такая - ели не принимаю ОК у меня нет месячных (вообще!!!!) + начинаются проблемы кожей (прыщи по всему телу!) + недавно начали сильно выпадать волосы + от ОК у меня мигрени.В прошлом году я пыталась самостоятельно от них отказаться и , как результат,ужасная угревая сыпь (от последствий которой до сих пор избавляюсь),пришлось пить рокутан (надеюсь с ним я не посадила печень...)Ведите, у меня был повод грустить.

@темы: грусть-тоска, дала слабину, здоровье, поглащеные запасы

16:50 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И так, дорогие дамы!!!Сегодня исполняется две недели с начала нового образа жизни !!!!:flower:
Я на конец - то взвесилась и не скажу,что результат меня порадовал, но что есть, то есть 67.2кг...Я честно думала,что будет меньше, но увы...
Но я не сдаюсь,а на оборот,это значит,что пришло время прибавить обороты!!!!И вот он план действий на ближайшие две недели:
1.Выпивать 2 литра воды в день
2.Раз в неделю делать разгрузочный день.
3.Ежедневно бегать.
4.Набирать в день 1000 калорий.
5.Употреблять больше овощей.


И мне бы очень очень помогло,если бы кто нибудь сказал мне,что все получится...вот...:)

@темы: взвешивание, грусть-тоска, отчет

[D]'s troubles

главная