• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: пч-енюшки! (список заголовков)
09:32 

Все еще питаешься на 500-700 ккал?!Почитай статью!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Я часто ем меньше, чем минимум рекомендованных мне калорий. Как это повлияет на моё здоровье и процесс снижения веса?
"Хватит есть мало калорий!".
Очень многим здесь просто забить на их здоровье, для них главное отвес на весах.Но такими темпами и эти отвесы, больше не будут радовать глаз...Я спрошу, а стоит ли такая игра свеч?Включайте голову, она вам дана не только,чтобы засовывать в нее салатные листочки!

@темы: размышления, здоровье, ПЧ-енюшки!

09:57 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.



Добро пожаловать,располагайтесь и удачного похудения!

@темы: ПЧ-енюшки!

10:52 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Сегодняшний праздник я начала с пробежки!Отличное начало дня!Вчера вечером то же бегала , где-то на 1-1.5 км больше .чем сегодня!
Сегодня наш женский праздник, девушки,а вы себя сегодня как-то будете баловать?Сделаете ли себе какие-то подарочки?
Я вот себя уже побаловала ...На завтрак съела 6 конфеток "Raffaello", а вчера купила себе скромные подарочки , защитный крем и маску от "Clinique"...
И вообще,пользуюсь случаем, хочу поздравить всех всех всех девушек с этим замечательным весенним праздником!Дорогие мои,помните и никогда не забывайте,что вы прекрасны и уникальны не зависимо не от чего!Любите себя и будьте счастливы!


@темы: спорт, отчет, ПЧ-енюшки!, О жизни

13:29 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.

тигра худеет

Приветствую!!!!!!!!Располагайся!

@темы: ПЧ-енюшки!

11:26 

Впечатления от тренировки

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Banish Fat Boost Metabolism - очень хорошая кардио тренировка , но я бы сказала для продвинутых!Она не в быстром ритме,но сами упражнения заставляют по-потеть!Были некоторые прыжки, которы давались с трудом.Вообще, прыжков там много,поэтому , если больные колени,то лучше не делать!
Если сравнивать с Pump it up, то мне все же больше нравятся пампы.Хоть там и высокий темп , но музыка значительно облегчает занятие,нежели потеть под занудное жужжание Джил.А для разнообразия очень неплохо,будем чередовать!
И с первым днем весны!


@темы: спорт, ПЧ-енюшки!

18:39 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
23.02.2011 в 17:15
Пишет James Sunderland:

Объявление
23.02.2011 в 16:26
Пишет Idiota:

23.02.2011 в 15:33
Пишет Отстаньте, Вальдес!:

МОСКВА. СРОЧНО. Самый чудесный ребенок для любящих хозяев.
3 месяца, около 30 сантиметров в холке, весит 3,6 кг.
Сделаны прививки, прогнаны глисты, сделаны тесты на инфекции.




Лира. Белая шерстка, тонкая кость, черные ушки пропеллером и длинные, изящные лапки.
Олененок трех месяцев отроду.
Когда ее привезли в ветклинику, в одной коробке с матерью и братьями, найденную где-то под мостом, ей не сравнялось и недели. Видимо, люди не хотели щенков в доме. И выкинули их вместе с матерью.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ!!!

Больше фото здесь, а также по дополнительным просьбам

Контакты

Телефоны:
+7 (919) 725-50-91 (Вероника)

E-mail:
juile@yandex.ru

U-mail


URL записи

URL записи

URL записи

@темы: ПЧ-енюшки!, О жизни

12:39 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.



Привет!Будем дружить?

@темы: ПЧ-енюшки!

13:39 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Ну что я могу вам рассказать....
Вчера очень хорошо и усиленно позанималась (кстати,каюсь, не по Джилиан...) с Pump it up!Просто семь потов согнала!Поэтому вечером позволила себе посидеть с подругой,выпить вина и съесть кусочек черного шоколада с начинкой из абсента (ням-ням!).
Ну вот примерно вчера по kkal(как видете стараюсь следить за БЖУ):
читать дальше
а это план на сегодня:
читать дальше
+ планирую попрыгать с Pump it up!надеюсь мои планы воплотятся в жизнь!

P.S:ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ хорошего настроения и удачного дня!

@темы: ПЧ-енюшки!, все идет по плану!, отчет, поглащеные запасы, спорт

16:26 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.



Здравствуйте девушки,рада вас видеть у меня в дневнике!

@темы: ПЧ-енюшки!

11:18 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Поздравляю всев всех всех всех с праздником!!!!:pozdr3:Всем влюбленным желаю еше больше любви и романтики, тем , кто только ишет свою половинку,желаю найти ее по быстрее и не отчаиваться,она обязательно вас найдет!!!!Любите друг друга, будьте счастливы!Наслождайтесь каждой минутой, проведенной с любимыми!!!!И помните, любовь сжигает калории!;-)




@темы: О любви, ПЧ-енюшки!, Трам-пам-пам

11:48 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.



Приветствую вас, дорогие девушки!Очень рада вам, надеюсь на вашу поддержку, с радостью поддержу вас!Добро пожаловать!

@темы: Трам-пам-пам, ПЧ-енюшки!

10:29 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.

*возвращение в себя*

Привет и добро пожаловать!Чувствуй себя,как дома, пиши все что думаешь, не стесьняйся!Жесткая критика в ходу!Рада тебе!

@темы: ПЧ-енюшки!, Трам-пам-пам

18:16 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.


Добро пожаловать,девченки!!!!Располагайтесь!Очень рада вас видеть у себя!


@темы: Трам-пам-пам, ПЧ-енюшки!

00:32 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.


Добро пожаловать!!!Чувствуйте себя,как дома!Не стесняйтесь критиковать!Надеюсь мы вместе будем наслаждаться похудением!


@темы: ПЧ-енюшки!, Трам-пам-пам

13:07 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.


Добро пожаловать!!!!Рада тебе!


@темы: Трам-пам-пам, ПЧ-енюшки!

16:31 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.



Привет, девчонки!Добро пожаловать!Мы на правильном пути к красоте, так давайте друг друга поддерживать в этом не легком деле!


@темы: ПЧ-енюшки!, Трам-пам-пам, хорошее настроение

13:31 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.


WELCOM!WELCOM!WELKOM!

Очень рада видеть тебя здесь!

@темы: ПЧ-енюшки!, Трам-пам-пам

11:11 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.



Добро пожаловать!Рада,что и ты присоединилась к нашей обшей цели - быть прекрасными!

@темы: ПЧ-енюшки!, Трам-пам-пам

08:02 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.



Добро пожаловать!!!!Рада,что заглянула!!!!

@темы: ПЧ-енюшки!, Трам-пам-пам

00:30 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.

[D]'s troubles

главная