• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: размышления (список заголовков)
09:38 

А у вас так бывает?!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Вас никогда не раздражало ваше состояние похудения...Нет, я не о здоровом образе жизни, о здоровой еде и спорте, а именно это состояние...Ну когда трясешься за каждый привес и отвес, в голове все разделено на можно,нельзя и можно , но только до 12...
Я не знаю, как у вас, а я начинаю себя за это мягко говоря не любить.Боже, в мире люди голодают, их смывает цунами, бездомные животные умирают от холода,а меня заботит какой-то "отвесик"?Или какой массаж сделать сегодня- баночный или медовый!В такие моменты я себе противна...Блин,а ведь похудение не самая благородная цель, которая становиться еще менее благородной,когда перерастает в наваждение...
Такое ощущение, что я не живу,а только готовлюсь жить, меня это бесит!!!!Хочется послать к едрене нефе все весы и счетчики калорий!Начни жить активно,не ешь " говно" и люби себя и весь мир...Простите, если задела чьи то чувства.

@темы: О жизни, размышления

09:32 

Все еще питаешься на 500-700 ккал?!Почитай статью!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Я часто ем меньше, чем минимум рекомендованных мне калорий. Как это повлияет на моё здоровье и процесс снижения веса?
"Хватит есть мало калорий!".
Очень многим здесь просто забить на их здоровье, для них главное отвес на весах.Но такими темпами и эти отвесы, больше не будут радовать глаз...Я спрошу, а стоит ли такая игра свеч?Включайте голову, она вам дана не только,чтобы засовывать в нее салатные листочки!

@темы: размышления, здоровье, ПЧ-енюшки!

17:09 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Сегодня пришла на службу, а меня ожидала интересное известие о том, что 20.03 я выхожу на ментовский курс , который будет на закрытой базе, а это значит , что пиздец пришел моему подсчету ккал , ибо не хавку взвесить (а еда вся столовская), не в интернет залесть возможности не будет.Вот тебе и похудение в экстримальных условиях!Курс продлится полтора месяца!
Ну не все так плохо, на территории базы есть тренажерный зал!А значит занятия спортом не прекратятся!Да и к тому же, всегда можно пробежаться вокруг базы!
А вот на счет еды нужна новая стратегия...Ну кормить будут 3 раза в день , ну может будут перекусы, не уверена...
Значит кашелек нужно забыть дома, что бы не было соблазновь купить в киоске какую-нибудь гадость.+стараться есть мксимум здоровую пищу...не есть не испытывая чувство голода, не есть жирную пищу, помнить о всех правилах питанию и будет мне счастье.
Уже с завтрышнего дня буду по тихоньку стараться приучить себя кушать в меру без подсчетов.

@темы: О жизни, размышления

10:04 

Вес стоит

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Ох - ох, девчонки...Что-же за напасть такая - вес стоит...
Решила вот устроить "качели" , может поможет разогнать, а вообще мне мысль пришла сегодня...Я тут совсем недавно перестала пить ОК и мой застой , просто мистическим образом, начался после отмены...Как вы думаете, это может быть взаимосвязано?или у меня паранойя?Не то что бы я паникую,просто обидно,да и в голове всякие мысли не хорошие возникают, мол по голодать...а это обменку убьет еще больше!Может кто чего посоветовать может?

@темы: размышления, грусть-тоска

20:01 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И так...последние пара дней были откровением, а точнее заставили открыть глаза и по другому посмотреть на все мои старания в целом...
Ну - с , начну с начала: вес мои в конце недели остановился и никуда не захотел двигаться(что собственно и дало толчок мыслям)...ни спорт, ни разгруз на него не повлияли...а жаль...
Появилась первая мысль, что это я дошла до одного из рубежей...ок, будем ждать.Но потом пришла и другая мысль : а может быть я что-то не правильно делаю?
Начала читать разные статьи о метаболизме, диетах и как что на здоровье влияет.И поняла, что дура.Я же последние недели три пыталась худеть только за счет разгрузов, а в остальные дни не добирала по ккал...Мой обмен веществ и так был не самый быстрый,а сейчас боюсь представить,что могла с ним сделать (и что уже сделала!).Ленилась заниматься спортом...с моими объемами 2-3 раза в неделю йога это-то как-то мало....ну да, оно же проще ничего не жрать, но лежать на диване.
И эпицентра мое понимание реального достигло сегодня....Сегодня была попытка разгрузки на овощах,все шло тихо и мирно,пока я не решила позволить себе яблочко...И тут, как говорится "Остапа понесло"...Ну а потом совесть "побежала плакаться унитазу"....И это было ужасно.А я не веню организм за то, что он от голодухи набросился на еду!
Ну так это была предыстория, а вывод я сделала именно следующий :
1.- Образ жизни, есть образ жизни,надо уже сейчас приучать себя есть так, как буду всю жизнь.И без всяких - "ну я вот сейчас я дохудею разными способами до 60, а потом буду зожницей!"
2.-Спорт, и тут как хочешь, а он должен стать привычкой!Пока худею больше нагрузок,когда достигну результата, буду заниматься,только для поддержки веса и формы!
3.- Все делать с умом!!!Я не говорю,что разгрузочный день это плохо, но ведь разгруз разгрузу рознь!Не на 300ккал в день!
В общем сегодняшний пост таков...начинаю похудение с умом....

@темы: грусть-тоска, задачи, размышления

09:33 

Как-то все наперекосяк!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И сново очередная истерика...Как же я устала от этих эмоций!!!!Начинаю себя ненавидеть.Подмывает бросить противозачаточные,но боюсь...боюсь вновь покрыться прышами...боюсь всех этих дурацких последствий...но я так устала!А я ведь никогда такой не была, я всегда была сильной, а теперь я так часто плачу.
Мне предложил гомеопат пропить сбор трав, который за три месяца востанавливает менструальный цикл,а я вот никак не решусь...а вдруг не поможет?а с другой стороны это только 3 месяца,всегда можно пойти к дермотологу за рокутаном.Наверное попробую...тем более,что генеколог сказал,что судя по последнему анализу крови с гормонами у меня все в порядке...
И так...завтра сделаю разгруз по двум причинам :1) прошлый разгруз прошел не шатко не валко;2) нужно почистить огранизм перед началом кураса лечения от гомеопата.
У меня вопросик к вам, может у кого был опыт лечения на травах?или у когото тоже були перепады настроения от ОК?Знаю,что в этом случае мало ,что можно посоветывать,просто я в растереность,даже не знаю ,что делать...

@темы: О жизни, грусть-тоска, задачи, здоровье, размышления

08:18 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Я считаю себя человеком,которому не наплевать на судьбу животных , которых замучивают до смерти толстасумы , желаюшие еше болше нажится на своих товарах!!!! Сегодня я нашла сайт на котором выложены списки компаний , чья продуксия была тестирована на животных!

www.animalfree.ru/firmy_black.html - черный список фирм

www.animalfree.ru/firmy_white.html - белый список фирм

Здесь и сейчас заявляю о том, что прекрашаю использование этих продуктов и буду несказанно рада , если кто-то из Вас, моих дорогих ПЧ, присоединиться ко мне!
Я не стану платить за чью то загубленую жизнь!

@темы: размышления, О жизни

22:26 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И так , конец недели - время подвести итоги недели!
табличка поглашенных запасов за неделю!

в четверг был разгруз!
+сегодня час йоги)))))
А завтра разгруз на моей любимой капусте!!!!

@темы: все идет по плану!, задачи, отчет, поглащеные запасы, размышления, спорт

22:34 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Нужно себя менять...ох как нужно.Я прям чувствую,как своего милого довожу.Стала очень имоцанальной..Вы скажите диета,да нет...Я и до этого была такой.Я еще до этого я была очень сильной,никто никогда и догадаться не мог,когда мне грустно...а потом я влюбилась и стала слабой,плаксивой...Мне самой уже надоело.Все зависит от меня,а я часто вешаю свои проблемы на его шею.Хочу себя внутри поменять,быть сильной,независемой!Я сама хочу давать ему эту силу,а подпитываться от него...Наверное мне нужен план:
1.Перестать плакаться,по всяким мелким поводам.
2.Если я могу сделать что-то сама.то сделаю это сама!БЕЗ его помоши!
3.Звонить ему 3 раза в день (если нет срочного разговора) утром днем и вечером
4.Завести новых друзей.(понятия не имею как!)


А еще я не сдамся!Пусть вес стоит!Я не сдамся!Я столько раз сдавалась,но не сейчас.Если не сейчас,то никогда!Я выбрала для себя здоровый образ жизни, это образ жизни!теперь это часть меня!И я полюблю спорт,нет,Я ЛЮБЛЮ СПОРТ!У меня просто нет выбора!Я теперь другая!

@темы: дала слабину, любовь, мотивация, размышления

19:02 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Ох, простите, что пропала на несколько деней!!!!Столько всего,ну просто столько всего!

1.Мой любимый так беспокоился о моем здоровье,что затарил мне холодильник здоровой пишей,купил електронные весы на кухню и блендер!!!! За это я ему ГОТОВИЛА :cook: (что само по себе подвиг для меня!) и он ел (что не менее большой подвиг для него!).Я сделала пиццу на бездражевом тесте и сырники.Пицца ,если честно,вушла не очень... :shame:но для первого раза пойдет!Видели бы вы мою печечку!!!ЭТО не печка,а наказание! :bull:В обшем, работаем тежелых полевых условиях!!!
2.Я купила клевые красовки "PUMA"!!! Теперь (надеюсь!) у меня будет больше мотивации пойти побегать!!!Обленилась - жесть!А еше купила на весну спортивные туфельки :heart: (тожe "Puma")...убила кучу денег (благо были скидки!).
3.Вчера я выдержала свой второй расгрузочный день - на огурцах!Было не просто,но я смогла!!!! :jump4:
4.Открыла для себя новый магазин с органической продукцией,они там даже хлеб без дрожей при тебе пекут!!!Вот зайдет зарплата,полечу туда закупаться!!!! :rotate:Скооооооолько же там всяких полезностей!!!У меня разбежались глаза и потекли слюни!Но я держала себя в руках и купила только тофу и цельнозерновой муки.Но я еше вернусь! :-D

@темы: хорошее настроение, размышления, приятные мелочи

05:02 

о жизни

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Решила рассказать вам немного о своей жизни,так сказать, познакомиться по ближе!
Меня зовут Даша (для тех,кто еще нее знает),мне 19.Живу я в жаркой стране с не однозначной репутацией,в Израиле,переехала сюда в 14 лет одна.Год назад призвалась в армию (срочная служба обязательна и для девочек!),а потом в полицию,где мне и осталось слушить еще 10 месяцев!!!!Ну это краткая информация по роду моей дейтельности.А теперь обо мне:
*Я немного закрытый человек,не склонна доверять людям,поэтому у меня мало друзей!:rolleyes:
*Я люблю рисоват и писать стихи,это всегда очень лично...люблю рисовать друзей.:paint:
*Моя любимая группа "Агата Кристи" - это очень важный факт,т.к их песни для меня много значат:heart:
*В моем плеере 70% класической музыки,остальное рок.:nud::hard:
*В моем гардеробе практически только чекные вещи (99%).Я люблю этот цвет.:vbunny:
*Я очень люблю животных и поэтому не ем мясо.У мня дома живет кот,его зовут Злохвост Чудовещный.:hamp:
*Я всегда говорю людям правду и то,что думаю (еще одна причина,почему у меня мало друзей!):croc:
*Я не умею готовить.:depress2:
*Моя любимая поэтесса Анна Ахматова:heart:
*Любимый писатель М.А.Булгаков:heart:
*Я человек-катастрофа,который всегда влипает в истории.:crznope:

песня,которая полностью осациируется у меня со мной:

картинка:

@темы: размышления

[D]'s troubles

главная