• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: взвешивание (список заголовков)
10:09 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И так, закончился мой разгрузочный день, а вместе с ним и очередная неделя!Ох уж и летит время!Но все по порядку...

1.Разгрузочный день был ужасен! Больше никогда никогда никогда не буду его делать!Во первых никокого чистяшего эффэкта ,а во вторых это такая гадость (я имею ввиду вареный чернослив и отвар!).Чернослива я сьела где-то грамм 100 (больше не осилила), ну и отвар то же не до конца прикончила!Короче мрак!
2.Второе и самое приятное, утром на весах я увидела 64.2 кгну хоть не зря вчера мучалась!
3.Итоговая таблица за неделю: (ккал, бжу)

понедельник,четверг и воскресенье - разгрузы!

@темы: отчет, все идет по плану!, взвешивание, Трам-пам-пам

13:36 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Разгруз прошел отлично!Сегодня на весах - 65 кг!

@темы: Трам-пам-пам, взвешивание, все идет по плану!, отчет

11:26 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!!!! ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!! ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!
СЕГОДНЯ РОВНО МЕСЯЦ,КАК Я ВЕДУ ЗОЖ И ИДУ К СВОЕЙ ЦЕЛИ!!!!!!!!!!


Сегодня было контрольное взвешивание и на сегодняшний день мой вес составляет...65.5!!!!А это значит,что за месяц я похудела на 3кг 300 г!Вот такие пироги - пирожочки!Я довольна этим результатом, будем продолжать в том же духе...нет,будем еше больше стараться!Моя промежуточная цель - к дню рождения весить 58 кг (24.03),так что мне нельзя сбавлять обороты!
Хочу сказать большое спасибо всем моим ПЧ-енюшкам за поддержку в этот период,спасибо вам, мои дорогие, вы мне очень очень помогаете!

P.S: + я вчера забыла написать,что занималась йогой и наконец таки сделала медовый массаж!

@темы: О жизни, взвешивание, все идет по плану!, задачи, отчет, спорт, хорошее настроение

10:51 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
На утро после разгрузика вес... 66.00!!!!
К концы месяца хочу 65.5!И если достигну , то куплю себе подарочек!(еше не выбрала какой!)

@темы: в голове моей опилки..., взвешивание, все идет по плану!

11:09 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Дорогие мои ПЧ-еньки...что то вес мой встал 66.6 (веселая цифра, не правда ли?).Ни грамули отвеса!Завтра по плану разгруз и йога...Может он отказывается худеть 1000-1100 ккал?!А не фига, я уменьшать не буду, мозг противится!Что вы на это можете посоветовать...

@темы: задачи, дала слабину, грусть-тоска, взвешивание

16:50 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И так, дорогие дамы!!!Сегодня исполняется две недели с начала нового образа жизни !!!!:flower:
Я на конец - то взвесилась и не скажу,что результат меня порадовал, но что есть, то есть 67.2кг...Я честно думала,что будет меньше, но увы...
Но я не сдаюсь,а на оборот,это значит,что пришло время прибавить обороты!!!!И вот он план действий на ближайшие две недели:
1.Выпивать 2 литра воды в день
2.Раз в неделю делать разгрузочный день.
3.Ежедневно бегать.
4.Набирать в день 1000 калорий.
5.Употреблять больше овощей.


И мне бы очень очень помогло,если бы кто нибудь сказал мне,что все получится...вот...:)

@темы: взвешивание, грусть-тоска, отчет

[D]'s troubles

главная