Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:09 

музыка-а-а-а

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.

@темы: музыка-а-а-а

11:49 

Мативируйся,народ!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Прекрассная Дита!

читать дальше
И ешхе разные прекрассные девушки...
читать дальше

@темы: мотивация, когда очень скучно!

20:36 

Отчет за два прошедших дня!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Вчера по питанию:
читать дальше
Спорта не было,т.к все болело после Г.тренера!:gigi:
Сегодня по питанию:
читать дальше
+Pump it up!

Ох!У меня вчера был день сюрпризов!Оказывается мой папа женился второй раз и давно уже живет с новой женой,а я узнала только сейчас!Я блин в шоке!А не рассказывал он мне об этом,т.к боялся моей реакции!Какой глупый!Я то за него рада,только злюсь,что он ничего мне не сказал...
А сегодня у меня было боевое крещение миксером!Решила , значи, я приготовить милому эклеры и мороженное, начала взбивать сливки,взяла слишком низкую плошки,и все это великолепие разлетелось по всеееееееееееей кухне!!!!!!!!!Меня просто,как снегом замело!Рад был,только кот,так как ему перепало удовольствие вылизывать сливки с пола!
Кстати,я уже вернулась к весу до срыва!Идем дальше!

@темы: О жизни, в голове моей опилки..., все идет по плану!, отчет, поглащеные запасы, приятные мелочи, хорошее настроение

18:39 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
23.02.2011 в 17:15
Пишет James Sunderland:

Объявление
23.02.2011 в 16:26
Пишет Idiota:

23.02.2011 в 15:33
Пишет Отстаньте, Вальдес!:

МОСКВА. СРОЧНО. Самый чудесный ребенок для любящих хозяев.
3 месяца, около 30 сантиметров в холке, весит 3,6 кг.
Сделаны прививки, прогнаны глисты, сделаны тесты на инфекции.




Лира. Белая шерстка, тонкая кость, черные ушки пропеллером и длинные, изящные лапки.
Олененок трех месяцев отроду.
Когда ее привезли в ветклинику, в одной коробке с матерью и братьями, найденную где-то под мостом, ей не сравнялось и недели. Видимо, люди не хотели щенков в доме. И выкинули их вместе с матерью.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ!!!

Больше фото здесь, а также по дополнительным просьбам

Контакты

Телефоны:
+7 (919) 725-50-91 (Вероника)

E-mail:
juile@yandex.ru

U-mail


URL записи

URL записи

URL записи

@темы: ПЧ-енюшки!, О жизни

12:39 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.



Привет!Будем дружить?

@темы: ПЧ-енюшки!

12:13 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Вчера разгрузик прошел отличненько!ушло все что наелось в выходные!+ я замечательно попрыгала с Pump it up!
Рациончик на сегодня :
читать дальше

+я сегодня встала по раньше и уже позанималась 45 мин с Дженкенс!отличная утренняя зарядка!

@темы: спорт, все идет по плану!, поглащеные запасы, отчет

12:49 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
О, да вы - филолог.
image Вы мастер каламбура и генератор мемовирусов. В зависимости от настроения, вы можете быть душой компании, а можете язвить и быть ядовитей самой ядовитой змеи. С вашими талантами вам бы идти в политику или книжки писать. Проблема только в том, что вам лень. Впрочем, сами-то вы не считаете это проблемой, и сама ваша лень - это ваша свобода и ваш кукиш этому прагматичному миру.
Пройти тест

@темы: когда очень скучно!

09:26 

Чуток мотивации!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.

@темы: мотивация

09:24 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Пошли с любимым вчера вечером в ресторан...а зря...
Сегодня разгруз на яблоках!Эта неделя была не из удачных,скажем прямо!
Значит начинаем все с начала!И по делом мне!

@темы: грусть-тоска

13:39 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Ну что я могу вам рассказать....
Вчера очень хорошо и усиленно позанималась (кстати,каюсь, не по Джилиан...) с Pump it up!Просто семь потов согнала!Поэтому вечером позволила себе посидеть с подругой,выпить вина и съесть кусочек черного шоколада с начинкой из абсента (ням-ням!).
Ну вот примерно вчера по kkal(как видете стараюсь следить за БЖУ):
читать дальше
а это план на сегодня:
читать дальше
+ планирую попрыгать с Pump it up!надеюсь мои планы воплотятся в жизнь!

P.S:ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ хорошего настроения и удачного дня!

@темы: ПЧ-енюшки!, все идет по плану!, отчет, поглащеные запасы, спорт

17:00 

Взяла себя в руки,продолжаю дальше.

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
После двух не удачных дней мой вес 64.5....не на долго.
Начинаю с завтрышнего дня месяц занятий с Джилиан (я присоединилась к группе девушек из сообщества!)
Я уже несколько дней занимаюсь по видео Pump it up! и я в восторге!Отличное видео и очень поднимает настроение!советую.
Вчера сдавала ментовские нормативы по спорту...Скажу так, есть одна причина почему я ненавижу сдавать спортивные нормативы - это заставляет мою самооценку падать...И этa сдача не отличалась ничем от преведущих...По этому поводу было принято решение начать бегать,как только потеплеет.
Вчера мой любимый сделал мне неожиданный подарок - гантельки!!!!Он чудо!А еще я загорелась желанием купить велосипед и научиться на нем ездить...Ну и конечно же великим сенсеем в этом не простом деле выступит мой отважный МЧ.

@темы: задачи, отчет, поглащеные запасы, спорт

16:26 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.



Здравствуйте девушки,рада вас видеть у меня в дневнике!

@темы: ПЧ-енюшки!

19:11 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
БЕРИ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
БЕРИ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
БЕРИ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
БЕРИ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


@темы: грусть-тоска

20:01 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И так...последние пара дней были откровением, а точнее заставили открыть глаза и по другому посмотреть на все мои старания в целом...
Ну - с , начну с начала: вес мои в конце недели остановился и никуда не захотел двигаться(что собственно и дало толчок мыслям)...ни спорт, ни разгруз на него не повлияли...а жаль...
Появилась первая мысль, что это я дошла до одного из рубежей...ок, будем ждать.Но потом пришла и другая мысль : а может быть я что-то не правильно делаю?
Начала читать разные статьи о метаболизме, диетах и как что на здоровье влияет.И поняла, что дура.Я же последние недели три пыталась худеть только за счет разгрузов, а в остальные дни не добирала по ккал...Мой обмен веществ и так был не самый быстрый,а сейчас боюсь представить,что могла с ним сделать (и что уже сделала!).Ленилась заниматься спортом...с моими объемами 2-3 раза в неделю йога это-то как-то мало....ну да, оно же проще ничего не жрать, но лежать на диване.
И эпицентра мое понимание реального достигло сегодня....Сегодня была попытка разгрузки на овощах,все шло тихо и мирно,пока я не решила позволить себе яблочко...И тут, как говорится "Остапа понесло"...Ну а потом совесть "побежала плакаться унитазу"....И это было ужасно.А я не веню организм за то, что он от голодухи набросился на еду!
Ну так это была предыстория, а вывод я сделала именно следующий :
1.- Образ жизни, есть образ жизни,надо уже сейчас приучать себя есть так, как буду всю жизнь.И без всяких - "ну я вот сейчас я дохудею разными способами до 60, а потом буду зожницей!"
2.-Спорт, и тут как хочешь, а он должен стать привычкой!Пока худею больше нагрузок,когда достигну результата, буду заниматься,только для поддержки веса и формы!
3.- Все делать с умом!!!Я не говорю,что разгрузочный день это плохо, но ведь разгруз разгрузу рознь!Не на 300ккал в день!
В общем сегодняшний пост таков...начинаю похудение с умом....

@темы: грусть-тоска, задачи, размышления

11:18 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Поздравляю всев всех всех всех с праздником!!!!:pozdr3:Всем влюбленным желаю еше больше любви и романтики, тем , кто только ишет свою половинку,желаю найти ее по быстрее и не отчаиваться,она обязательно вас найдет!!!!Любите друг друга, будьте счастливы!Наслождайтесь каждой минутой, проведенной с любимыми!!!!И помните, любовь сжигает калории!;-)




@темы: О любви, ПЧ-енюшки!, Трам-пам-пам

11:48 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.



Приветствую вас, дорогие девушки!Очень рада вам, надеюсь на вашу поддержку, с радостью поддержу вас!Добро пожаловать!

@темы: Трам-пам-пам, ПЧ-енюшки!

11:41 

lock Доступ к записи ограничен

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:29 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.

*возвращение в себя*

Привет и добро пожаловать!Чувствуй себя,как дома, пиши все что думаешь, не стесьняйся!Жесткая критика в ходу!Рада тебе!

@темы: ПЧ-енюшки!, Трам-пам-пам

09:33 

Как-то все наперекосяк!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И сново очередная истерика...Как же я устала от этих эмоций!!!!Начинаю себя ненавидеть.Подмывает бросить противозачаточные,но боюсь...боюсь вновь покрыться прышами...боюсь всех этих дурацких последствий...но я так устала!А я ведь никогда такой не была, я всегда была сильной, а теперь я так часто плачу.
Мне предложил гомеопат пропить сбор трав, который за три месяца востанавливает менструальный цикл,а я вот никак не решусь...а вдруг не поможет?а с другой стороны это только 3 месяца,всегда можно пойти к дермотологу за рокутаном.Наверное попробую...тем более,что генеколог сказал,что судя по последнему анализу крови с гормонами у меня все в порядке...
И так...завтра сделаю разгруз по двум причинам :1) прошлый разгруз прошел не шатко не валко;2) нужно почистить огранизм перед началом кураса лечения от гомеопата.
У меня вопросик к вам, может у кого был опыт лечения на травах?или у когото тоже були перепады настроения от ОК?Знаю,что в этом случае мало ,что можно посоветывать,просто я в растереность,даже не знаю ,что делать...

@темы: О жизни, грусть-тоска, задачи, здоровье, размышления

00:03 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Отпишусь ка я по поводу разгрузика...
Ну что могу сказать, выдержала я его с погрешностями и от этого результат так себе ...63.8, т.е -400г.Не ахти!Но ведь с погрешностями, хорошо ,что вообще отвес был...Но мы не унываем!Ну погрешила!Ну отвес маленький!Горе не беда!Дальше лучше!
Сегодняшний рацион!

Весь день прошел в попехах, поэтому и рацион весь состоит из перекусов...Но зато побывала у врача ( такой хам, уж лучше бы и не ходила,все равно ничего существенного не сказал!),купила любимому подарок нам на нашу 4-ую годовщину, закупилась в супере и испекла печение любимому и гостям (если придут!).Вот такой суматошный день!Толи еше будет!

@темы: О жизни, Трам-пам-пам, все идет по плану!, отчет, поглащеные запасы, приятные мелочи

[D]'s troubles

главная