Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:53 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.

04:37 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Человеческое тело прекрасно во всех его проявлениях!Любите себя,уважайте свое тело, вы индивидуальны!Не идите на поводу у навязаных рамок!Просто стремитесь к единению с собой и идите к своей цели!Наша красота в первую очередь внутри нас!Будте счастливы и знайте,что бы там не было - ВЫ ПРЕКРАСНЫ!


04:12 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Меня охватывают очень смутные сомнения по поводу моего питания...
Ну вот списиок того, что я сьела за последние 2-дня :

отчет о поглашеном!
У меня чувство,что у меня весы не правильные и я ем намного больше....:nope:Да и овошей маловато:small:...not good:-/

03:37 

Мотивация или почему я так хочу похудеть!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
1.Я хочу полюбить себя!!! Не говорить, мол я себе нравлюсь НО!!!Во многом из за этого цифра в похудении к которой я стремлюсь условна!Как только я увижу, что я в той форме,которая мне нравиться,я прекрашу похудение и буду поддерживать вес!


2.Я хочу купить себе то нижнее белье,которое мне будет нравиться!Я хочу накупить себе кучу-тучу кружевных трусиков,ливчеков,чулочков и выглядеть в этом на все 1000!Вот такой фетиш!


3.Купальник...Дело в том, что я с самого детства пухлик и с самого детства этого стесняюсь...Так уж сложилось в моей грешной жизни, что все время я живу в теплых краях и всегда возле моря! А из за моего комплекса количество раз которое я ходола на море можно посчитать по пальцам!Про басеины я вообше молчу,половина моих друзей до сих пор считает, что у меня алергия на хлорку...Вот такая печальная история!


4.Эта причина может быть не всем понятна,но считайте ее моим очередным фетишем...Я безумно хочу джинсы с дырками!это моя мечта детства,так сказать...Я в принцепи не ношу джинсы,т.к они меня полнят, ну и попа не тех габоритов...но всегда так хотелось!!!!


5.Ну а 5-ая причина заключается в том, что я хочу поразить всех моих друзей и близких!Хочу что бы у всех челюсть отпала!вот!

Вот, собственно и все!

12:04 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.


а у нас дождь...

23:01 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
И так - отчет о поглашенном!

Завтрак:
Овсянка на воде, 30г (в сухом виде, 5 столовых ложек) - 107 kkal

Обед:
фасоль стручковая на пару 50 g - 80 kkal
Сыр, пармезан, тертый, 5.0×грамм - 22 kkal
Сыр, моцарелла, из цельного молока, 5.0×грамм - 15 kkal
органические макароны из цельного зерна, 35.0×грамм - 111 kkal
Сыр Сулугуни, 30.0×грамм - 86 kkal

Перекус:
Фрукты: Груша, 100.0×грамм - 47 kkal

Ужин:
Тыква, зимняя, баттернат, приготовленная, печеная, без соли 150 g - 60 kkal
Сыр, моцарелла, из цельного молока, 50.0×грамм - 150 kkal

Перекус:
Мандарины, необработанные, 2.0×маленькая (6 см.) - 81 kkal
XL - энергетик,1 баночка - 118 ккал

Всего: 876 kkal

и есть больше не хочется!:nope:

18:35 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Т.к начало месяца это время покупок, то и сегодняшний день без них не обошёлся!!!!

купила 2-е интересные штуки :

1.Расческа для тонких волос, которая не выдергивает волосы совсем :



2.Оливковое масло в баллончике с распылителем, с меньшим количеством ккал


01:19 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Сегодня произошли великие свершения!!!!!!!!!!:rotate:
1.Я купила весы на кухню!!!!!
2.Приобрела коврик для йоги!
3.Купила классную салатницу и супницу!!!!

Из более прозаичного:
Я сегодня наела на 828 ккал...мало...:shuffle2:Учитывая, что 165 из них это 3 шоколадные конфеты "Фереро Роше"...:otstoy:

05:10 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Можете меня поздравить!Первый день без погрешностей!!!!И да же не хотелось пакостей!!!!:vict:
Итак,мое меню сегодня составили :

1.Завтрак: овсянка (на воде+ложка яблочного пюре+ложка коричневого сахара) + 2 мандарина

2.Обед: салат с тунцом + 2 милипусеньких бананчика по 10 цм в длинну)))

3.Перекус: 2 яблока

4.Ужин : салат с печеной куриной отбивной,заправленный оливковим маслом и лимонным соком

5.Перекус:ёгурт с хлопьями (142 ккал)

+бонус, т.к я сегодня служила в ночную смену я выпила 2 кружки заворного овошного бульона,каждая кружка 55 ккал
(не такой, на подобии...)

П.С:фото не мои,но очень и очень похоше на то,что я сегодня сьела!!!!

02:40 

Я просто в экстазе

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Не то что бы мне нравились эти картинки...нет...Я просто в экстазе от этого праздника,этой традиции и вот этих картинок!


еше красотки
:crazylove:

00:56 

А чего боишся ты?

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Список сушествуюших фобий!

Боязнь длинных слов называется гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия (Hippopotomonstrosesquippedaliophobia)

Боязнь всего — панафобия (Panophobia)

Многих вещей — полифобия (Polyphobia)

Всего нового — неофобия (Neophobia)


читать дальше


16:06 

Немного юмора!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Вот что бывает,даже с самыми идеальными,когда вовремя не берут себя в руки...Стеб,конечно!




17:21 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.


Поздравляю всех с утром 1-ого января!!!!

14:21 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.


Поздравляем с Новым годом!
Пусть начнется новым взлетом
К лучшим жизненным высотам
И хорошим в банке счетом.
Принесет в делах согласье,
В личной жизни — много счастья,
А в любви — большой отдачи,
Это тоже ведь удача!
Пусть подарит радость встречи
В новогодний снежный вечер.
И продлит на много лет
Вдруг зажженный в душах свет.
С Новым годом! С новым счастьем!
С новым в жизни поворотом!


:moroz::new5::dm::new5::moroz:

13:07 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Здравствуй дневник! :write2:
Ну вот и 31 декабря благополучно наступило :sneg1:, а значит пришло время подвести итоги прошедшего года!
Жаль,конечно,но ничего достойного я про себя сказать увы не могу :shy:...Большенство поставленных целей не було достигнуто...Ну начну с важных событий :
читать дальше

13:49 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.

16:27 

foto

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Ну вот собственно, как и обещала - мои фото!Очень извиняюсь за качество - фотоаппарат глючный,в ремонт надо его.Но тут отчетливо видно,что есть над чем работать и что самая проблемная зона - животярик!




21:01 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.

Пойти узнать, что предсказывает тебе нумерология на 2011 год: uborshizzza.livejournal.com/1200130.html

18:22 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Здравствуй,дневник!!!!
Как и обещала, с самого утра я взвесилась и уже было начала день с положительным помышлением продолжить его,как честная диетчица,но белая шоколадка перешла мне дорогу и отложила мой похудательный процесс еше на один день!
Ну,горе не беда, т.к намерения мои более,чем серьезны я прошу себе эту погрешность!

Итак(барабанная дробь, пожалуйста!!!!)...мой вес на сегодняшний день составляет 68.8 кг
Вот так мой путь к единению с собой начинается с цифры...Но это только начало.В план борьбы с обжорой внутри меня входит спорт и здоровое питание ( в диеты не верю!).



P.S: завтра постараюсь выложить фото...надо перебороть стыд!

05:35 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Здравствуй, дорогой дневник!
Спешу поздравить тебя с тем, что создался ты с благородной целью помочь мне добиться нескольких моих жизненных целей, которые не дают мне покоя уже многое время!И вот, в предверии нового 2011 года я вже решила составить план действий.Все цели я не буду упамянать в данной дебютной записи ( они еше не раз будут здесь упомянуты!)...Но с чего - то начинать все-таки необходимо и начну с моей первой цели - похудеть!
Поверь, это не спонтанное желание закомплексованной девицы ( хотя пара комплексов присутствует!).Я всю жизнь была полненькой,этакая плюшечка, и всю мою жизнь это меня бесило,это мне мешало,я не любила,как я выгляжу...не буду вдаваться в подробности и упомянать сколько раз я пыталась похудеть!!!Но вот, настал переломный момент и я поняла,что если не возьму себя в руки сейчас,то никогда не буду по настояшему собой даволно,а согласись - это не дело!!!
И так - первая цель - похудеть!!!!




P.S: в моей следуюшей записи выложу мои показатели (вес и т.д) и примерную цель,ну и путь решения проблемы!

[D]'s troubles

главная