Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:05 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Влюбилась в этих кукол!Они просто прекрасны!Такие милые!


www.livingdeaddolls.com/archive/searchresults_e...

@темы: в голове моей опилки..., когда очень скучно!

13:13 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
09:38 

А у вас так бывает?!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Вас никогда не раздражало ваше состояние похудения...Нет, я не о здоровом образе жизни, о здоровой еде и спорте, а именно это состояние...Ну когда трясешься за каждый привес и отвес, в голове все разделено на можно,нельзя и можно , но только до 12...
Я не знаю, как у вас, а я начинаю себя за это мягко говоря не любить.Боже, в мире люди голодают, их смывает цунами, бездомные животные умирают от холода,а меня заботит какой-то "отвесик"?Или какой массаж сделать сегодня- баночный или медовый!В такие моменты я себе противна...Блин,а ведь похудение не самая благородная цель, которая становиться еще менее благородной,когда перерастает в наваждение...
Такое ощущение, что я не живу,а только готовлюсь жить, меня это бесит!!!!Хочется послать к едрене нефе все весы и счетчики калорий!Начни жить активно,не ешь " говно" и люби себя и весь мир...Простите, если задела чьи то чувства.

@темы: О жизни, размышления

08:23 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
14.03.2011 в 00:20
Пишет г-жа Лилит.:

Семья Фогель.


URL записи

@темы: О жизни

12:59 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.

@темы: музыка-а-а-а

09:32 

Все еще питаешься на 500-700 ккал?!Почитай статью!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Я часто ем меньше, чем минимум рекомендованных мне калорий. Как это повлияет на моё здоровье и процесс снижения веса?
"Хватит есть мало калорий!".
Очень многим здесь просто забить на их здоровье, для них главное отвес на весах.Но такими темпами и эти отвесы, больше не будут радовать глаз...Я спрошу, а стоит ли такая игра свеч?Включайте голову, она вам дана не только,чтобы засовывать в нее салатные листочки!

@темы: размышления, здоровье, ПЧ-енюшки!

17:09 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Сегодня пришла на службу, а меня ожидала интересное известие о том, что 20.03 я выхожу на ментовский курс , который будет на закрытой базе, а это значит , что пиздец пришел моему подсчету ккал , ибо не хавку взвесить (а еда вся столовская), не в интернет залесть возможности не будет.Вот тебе и похудение в экстримальных условиях!Курс продлится полтора месяца!
Ну не все так плохо, на территории базы есть тренажерный зал!А значит занятия спортом не прекратятся!Да и к тому же, всегда можно пробежаться вокруг базы!
А вот на счет еды нужна новая стратегия...Ну кормить будут 3 раза в день , ну может будут перекусы, не уверена...
Значит кашелек нужно забыть дома, что бы не было соблазновь купить в киоске какую-нибудь гадость.+стараться есть мксимум здоровую пищу...не есть не испытывая чувство голода, не есть жирную пищу, помнить о всех правилах питанию и будет мне счастье.
Уже с завтрышнего дня буду по тихоньку стараться приучить себя кушать в меру без подсчетов.

@темы: О жизни, размышления

12:37 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Сегодня утром бегала и не удержалась - немного по фотографировала вид!Эх, весна весна!У нас уже все цветет, как раз после дождя!Извиняюсь за качество, ибо с телефона...
читать дальше

А еще хочу познакомить вас с моим другом и по совместительству котом, встречайте - Злохвост Чудовищный!
читать дальше

@темы: О жизни, Трам-пам-пам, в голове моей опилки..., спорт, фото

17:04 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
09:57 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.



Добро пожаловать,располагайтесь и удачного похудения!

@темы: ПЧ-енюшки!

10:52 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Сегодняшний праздник я начала с пробежки!Отличное начало дня!Вчера вечером то же бегала , где-то на 1-1.5 км больше .чем сегодня!
Сегодня наш женский праздник, девушки,а вы себя сегодня как-то будете баловать?Сделаете ли себе какие-то подарочки?
Я вот себя уже побаловала ...На завтрак съела 6 конфеток "Raffaello", а вчера купила себе скромные подарочки , защитный крем и маску от "Clinique"...
И вообще,пользуюсь случаем, хочу поздравить всех всех всех девушек с этим замечательным весенним праздником!Дорогие мои,помните и никогда не забывайте,что вы прекрасны и уникальны не зависимо не от чего!Любите себя и будьте счастливы!


@темы: спорт, отчет, ПЧ-енюшки!, О жизни

13:48 

А все бегут,бегут,бегут,бегут бегут и я бегу!

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
А я продолжаю свои пробежки!Вчера пробежала около 3.5 км (может больше,может меньше,все на глаз).Но это такой кайф!Никогда не думала,что буду получать удовольствие от бега,чес слово!Когда бежишь,не задыхаешься,твое тело работает и ты ощущаешь приятное напряжение в мышцах...Были моменты,когда становилось тяжело и я переходила на шаг, но это действительно было только пару раз, в основном,когда бежала в крутую горку.
А сегодня утром , когда только проснулась, тело так приятно гудело и первая мысль была:"круто,сегодня снова пойду бегать!".Я себя не узнаю!Может меня украли инопланетяне и внушили мне любовь с бегу по средствам вживления микрочипов?!Спасибо, дорогие инопланетяне!Прилетайте еще и внушите еще и нелюбовь к сладостям и вредностям!
Вот такие катаклизмы со мной происходят!

@темы: спорт

13:29 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.

тигра худеет

Приветствую!!!!!!!!Располагайся!

@темы: ПЧ-енюшки!

07:53 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Девчоночки, я сегодня утром все таки пошла бегать!!!!!Встала утром и решила,что пришло время начать!А кайф та какой!
В первый раз пробежала не много 1 - 1.5 км, для начала,но завтра уже буду увеличивать нагрузку!Кстати,бежать мне было намного легче,чем в прошлый раз,прям тело радовалось!Короче, получила я свой заряд эндорфинов и буду продолжать!

@темы: хорошее настроение, спорт, все идет по плану!

10:04 

Вес стоит

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Ох - ох, девчонки...Что-же за напасть такая - вес стоит...
Решила вот устроить "качели" , может поможет разогнать, а вообще мне мысль пришла сегодня...Я тут совсем недавно перестала пить ОК и мой застой , просто мистическим образом, начался после отмены...Как вы думаете, это может быть взаимосвязано?или у меня паранойя?Не то что бы я паникую,просто обидно,да и в голове всякие мысли не хорошие возникают, мол по голодать...а это обменку убьет еще больше!Может кто чего посоветовать может?

@темы: размышления, грусть-тоска

11:26 

Впечатления от тренировки

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Banish Fat Boost Metabolism - очень хорошая кардио тренировка , но я бы сказала для продвинутых!Она не в быстром ритме,но сами упражнения заставляют по-потеть!Были некоторые прыжки, которы давались с трудом.Вообще, прыжков там много,поэтому , если больные колени,то лучше не делать!
Если сравнивать с Pump it up, то мне все же больше нравятся пампы.Хоть там и высокий темп , но музыка значительно облегчает занятие,нежели потеть под занудное жужжание Джил.А для разнообразия очень неплохо,будем чередовать!
И с первым днем весны!


@темы: спорт, ПЧ-енюшки!

05:50 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
РАЗГРУЗ НА ЯБЛОКАХ


@темы: отчет, задачи

22:50 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
Хм...Сегоднйя занималась по No More Trouble Zones от Джилиан М. и ничего,даже не устала...Странно,месяц назад я эту тренировку даже до конца выполнить не смогла.Может у Pump it up уровень выше?Ну а в целом тренировка хорошая, быстро пролетает ,да и вообще для разнообразия.
А вообще задумываюсь над тем, что бы начать заниматься по вот этой программе :
pay.diary.ru/~stooges/p102636905.htm
Посмотрим,завтра постараюсь сделать тренировку Banish Fat Boost Metabolism (тоже Джил).Посмотрим как пойдет.
Ну а вообще я уже говорила, но повторюсь, нужно больше спорта.Планирую начать бегать,все будет зависеть от погоды.

@темы: спорт

16:21 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
паника,ПАНИКА,ПАНИКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
До моего дня рождения остался месяц!а вес (тудыть-растудыть его!!!) все еще стоит!Бесит!
Значит так, я делаю себе вызов! (как грозно!).До своего дня рождения я похудею на 4 кг!И хоть башкой расшибусь!
Задуманная программа:

- питание в границах зеленого коридора , maximum здоровой пищи!И никаких сгущеноко,даже с утра,даже чуть-чуть!

-спорт 4 раза в неделю по часу!

-разгрузочный день раз в неделю!

@темы: задачи

15:58 

Сара Моисеевна Йожман. Человек и пароход.
БожеБожеБожеБоже!!!!!!!Она так прекрасна!!!!!!ТАК прекрасна!!!!



читать дальше

@темы: приятные мелочи, когда очень скучно!, Трам-пам-пам

[D]'s troubles

главная